Gravid

Ditt barn

Skarpa sinnen. "Alla mina sinnen fungerar nu!" Ditt barns hjärna utvecklas fortfarande snabbt, och alla fem sinnena börjar nu bli redo för livet utanför livmodern. Vid det här laget kan bebisen se den vätskefyllda världen runt omkring sig. Den kan också känna när den tar tag i sin tå eller suger på ett finger, känna smaken av fostervattnet den sväljer och höra dina hjärtslag, din röst och de kurrande ljuden från din mage. Det finns visserligen ingen luft i fostersäcken som kan sprida dofter, men om det gjorde det skulle bebisen också kunna känna dofterna i sin omgivning.

En huvudfråga. På grund av att hjärnan växer så mycket har omkretsen på barnets huvud ökat med över en centimeter bara den här veckan.

ät ordentligt. Nu är det extra viktigt att man tänker på vad man äter. Barnets protein- och fettbehov är som störst under de kommande veckorna, så se till att du fortsätter äta en balanserad kost. Barnet är nu 42 cm långt och väger mer än 1,8 kg, och vikten kommer att fördubblas under de närmaste sju veckorna.

Din graviditet Viktökning. även du ökar förmodligen i vikt – ungefär ett halvt kilo i veckan. Du kommer att fortsätta gå upp i vikt ända fram till förlossningen. Försök inte att stoppa viktökningen även om du väger mer än du hade hoppats på. Barnet behöver de extra kilona nu. Du har gott om tid på dig att gå ner i vikt efter förlossningen.

Problem med handlederna. Om dina handleder och fingrar värker eller känns stela och avdomnade är detta inget onormalt. Många gravida kvinnor utvecklar karpaltunnelsyndrom, som kännetecknas av en svullnad runt nerverna i handlederna. I vanliga fall orsakas karpaltunnelsyndrom av monotona rörelser, som t.ex. arbete vid dator, men i ditt fall beror det på vätskeansamling i kroppen. Karpaltunneln, röret som leder nerverna från handleden till fingrarna, fylls med vätska, precis som fötterna och fotlederna. Smärtan och svullnaden försvinner med all säkerhet efter förlossningen. Under tiden finns det några saker du kan göra för att lindra symtomen. Om besvären kommer på natten, vilket är vanligt, kan du ändra sovställning så att du inte belastar händerna eller handlederna. Försök om möjligt att undvika monotona rörelser, som exempelvis datorarbete och pianospelningVar noga med att berätta för din barnmorska om all sorts smärta du upplever under graviditeten.

Så säger experterna. "Du kanske har märkt att det kommer vätska från dina bröst nu när du närmar dig förlossningen", säger Elaine Zwelling"Denna vätska kallas kolostrum (råmjölk), och detta är helt normalt. Råmjölken är den allra första bröstmjölken, och ditt barns första föda." Läs mer om vad Dr. Zwelling säger om råmjölkens fördelar .